new TWTR.Widget({ version: 2, type: ‘profile’, rpp: 4, interval: 6000, width: 250, height: 300, theme: { shell: { background: ‘#333333′, color: ‘#ffffff’ }, tweets: { background: ‘#000000′, color: ‘#ffffff’, links: ‘#4aed05′ } }, features: { scrollbar: false, loop: false, live: false, hashtags: true, timestamp: true, avatars: false, behavior: ‘all’ }}).render().setUser(‘Lauragies85′).start();

Vanaf vandaag ben ik ook te volgen via twitter @lauragies85.

Sinds september 2009 train elke zondag bij de kernploeg in Nieuwegein. Deze training is voor mij best zwaar, maar wel leerzaam.

Zondag was het toernooi in Beuningen. Ik had maar 1 tegenstandster en dat was een judoka  van Judo Kwai Beuningen. We moesten twee keer tegen elkaar judoen. De eerste wedstrijd had ik gelijk het initiatief en maakte ik een maki komi techniek, maar die blokte zij. Daarna maakte zij ippon seo nage op twee knieen, maar die kon ik blokken en het op de grond afmaken met een houdgreep. De tweede wedstrijd verliep bijna hetzelfde. Zij maakte weer ippon seo nage op twee knieen, maar te ver weg waardoor ik gelijk een verwurging aan kon zetten en zij moest aftikken. Na deze twee overwinningen had ik de eerste plaats behaald.

Op 31 januari nam ik deel aan de Belgian Ladies Open in Arlon in Belgie. Arlon ligt tegen de grens van Luxemborg aan. Zaterdag 30 janurai ging ik samen met mijn moeder op weg naar Arlon. Eerst ging ik naar het hotel om daar de spullen op de hotelkamer te zetten. Daarna gingen we naar de sporthal om nog de wedstrijden van de -20 jaar te kijken en om 16.00 uur mocht ik gaan wegen. Dat was wel lekker, want daardoor kon ik ‘s avonds lekker gaan eten. Ik had de hele dag bijna niets gegeten, omdat ik ‘s ochtends toen we moesten vertrekken ziek was. Ik wilde toch deelnemen aan dit toernooi. ‘s Avonds hadden we lekker gegeten in een restaurant bij het hotel. Het hotel ligt direct aan de snelweg. Daarna ben ik naar de hotelkamer gegaan om lekker uit te rusten na het ziek zijn en de reis. Zondag was de wedstrijd voor de senioren, maar daar mocht de -20 ook aan meedoen. De gewichtsklassen werden verdeeld in poules van 3 of 4 judoka’s. Ik zat in een poule van 3 judoka’s. De nummers 1 en 2 van de poule gingen door naar de kruisfinale, waarin het een afvalsysteem werd. De eerste wedstrijd moest ik tegen de Engelse Stan Wilson. Deze partij verliep vrij snel. Zij was gewoon beter als ik. Ik verloor uiteindelijk met een houdgreep. De tweede partij moest ik tegen Frederique Maertens. In deze partij ging het al beter. Ik kon een paar keer inkomen met harai goshi, maar ik kon geen score maken. Zij maakte bij mij een maki komi techniek waarvoor zij een yugo kreeg en daarna kwam ik in de houdgreep terecht en verloor ik ook deze partij. Hierdoor was ik uitgeschakeld in het toernooi. Daarna heb ik nog een paar uurtjes gekeken bij de wedstrijden en bij mijn clubgenoot Iris Lemmen en zij is uiteindelijk vijfde geworden. Om 14.00 uur zijn we naar huis gereden, zodat we begin van de avond thuis zouden zijn. Het is een mooi toernooi en erg sterk bezet met judoka’s uit Japan, VS, Frankrijk, Duitsland, Italie, Nederland, Belgie enz.

Hele fijne feestdagen en een Gelukkig, Gezond en Sportief 2010!!!

Nu bijna drie weken geleden is mijn linkerknie uit het niets heel erg dik geworden. Het is dezelfde knie waaraan ik bijna twee jaar geleden aan ben geopereerd om er een nieuwe kruisband in te laten zetten. Ik was bang dat er weer iets aan de hand was. De volgende dag ben ik gelijk weer naar de fysiotherapeut gegaan en ik heb nog steeds fysiotherapie. Er is niets geconstateerd, dus het is niet duidelijk waar die zwelling nu vandaan is gekomen. Woensdag moet ik naar de orthopeed, kijken of hij iets kan vinden. Op dit moment mag ik nog niet judoen. Ik moet mijn knie eerst weer trainen, want ik haal mijn niveau wat ik had nog niet helemaal. Als ik dat weer kan, dan mag ik weer gaan judoen. Het ging weer zo goed en nu even een tegenslag. Ik hoop dat ik na de vakantie weer kan judoen.

Zondag 22 november vond het sterk bezette toernooi in Den-Helder weer plaats. Ik had een poule van 8 deelneemsters. De gewichtsklassen -70 kg en -78 kg waren bij elkaar gevoegd. De eerste wedstrijd moest ik tegen een Hongaarse. Ik maakte gelijk ippon seo nage en daarna ging ik door op de grond en had ik haar in een houdgreep. De tweede wedstrijd tevens de halve finale was tegen Romy Tempelaars. Bij de districtskampioenschappen had ik twee keer van haar verloren. Dit keer verliep het beter. Het was geen mooi judo, maar ik won uiteindelijk met vier straffen en zelf had ik drie straffen. Ik was de hele partij dominanter, waardoor zij vier straffen kreeg. In de finale moest ik tegen Lisa Tempelaars. Deze partij kwam vrij vlot na de halve finale. In deze wedstrijd had ik niet zoveel te vertellen. Ik werd twee keer overgenomen nadat ik o uchi gari maakte, na de tweede keer belandde ik in een houdgreep en verloor deze wedstrijd. Doordat ik de finale verloor moest ik nog judoen om de 2e en 3e plaats. Ik was nog wat moe, want mijn conditie kan nog beter en is nu niet optimaal. Deze wedstrijd was tegen Robie den Dulk. De wedstrijd verliep vrij gelijk op. Na 3 minuten was de stand nog gelijk, waardoor de golden score de beslissing moest brengen. Ik scoorde met morote seo nage een yugo, waardoor ik de wedstrijd won. Ik behaalde een 2e plaats op dit toernooi. Vandaag moest ik ook nog coachen. Daan ten Heuvel won 2 partijen en verloor 2 partijen. Daan had niet helemaal zijn dag vandaag. Thomas ten Heuvel behaalde net als ik een mooie 2e plaats. Het toernooi was goed georganiseerd en het was een lange en leuke judodag. Fam. ten Heuvel bedankt weer voor het meerijden.

Van 19 t/m 21 oktober ben ik op trainingsstage in Parijs geweest. We zijn daar met 30 judoka’s gaan trainen. Ben, Bas en Sander waren mee als begeleiding. Maandagmiddag zijn we aangekomen en hebben van 17.00 – 20.00 uur getraind. Dinsdagochtend hebben we eerst 45 minuten hardgelopen en daarna een 1 uur getraind. ‘s Middags zijn we met de hele groep Parijs in geweest en ‘s avonds hebben we van 18.00 – 20.00 uur getraind. Woensdagochtend hebben we weer hardgelopen en getraind en begin van de middag zijn we terug gegaan naar huis. Het waren gezellige dagen en ik heb het naar me zin gehad en lekker getraind.

Op zaterdag 10 oktober in Eindhoven vond het Nationaal Kwalificatie Toernooi (NKT) plaats. De eerste 6 van het NKT plaatsen zich voor het Nederlands Kampioenschap. De eerste wedstrijd moest ik tegen Inge Ekenhorst. Inge Ekenhorst was de nummer 1 van Noord-Nederland. Ik begon deze partij goed. Op de grond was ik goed bezig en ik had Inge een paar keer bijna in de houdgreep. Aan het eind van de partij kwam ik ongelukkig op de grond, zij had mijn arm, waardoor ik niet weg kon draaien en in een houdgreep terecht kwam. Ik kwam niet meer uit de houdgreep en verloor deze wedstrijd. De tweede wedstrijd was tegen Lisa Beld. Zij raakte geblesseerd in haar eerste wedstrijd en kon niet meer verder judoen, hierdoor won ik deze wedstrijd. De derde wedstrijd was tegen Lena Buseman. Deze wedstrijd ging niet zo goed. Ik kreeg al snel een wazari tegen door een makikomi techniek. Daarna werd ik overgenomen en scoorde zijn nog een wazari, waardoor ik de wedstrijd verloor. De vierde wedstrijd was om 7e en 8e plaats tegen Susan van Weert. Deze wedstrijd ging gelijk op. Ik had wel moeite met haar en ik kwam er niet door heen om aanvallen te plaatsen. Ik kreeg daarvoor ook twee straffen en stond met een yugo achter. Ik schroefde het tempo omhoog, maar ik kwam er nog niet door heen en ik kreeg nog een yugo tegen door een makikomi techniek. Ik verloor deze wedstrijd met 2 yugo’s. Het uiteindelijke resultaat is een 8e plaats en 2e reserve voor het NK Dames op 14 november. Een aantal deden het beter. De volgende judoka’s zijn geplaatst voor het NK Heren en Dames:
-66 kg Jeffrey Krab en Bram Crans
-73 kg David Miccoli
-81 kg Niels de Wit en Melvin Schol

-57 kg Michelle Diemeer
-70 kg Linda Bolder en Michelle Steenvoorden
-78 kg Iris Lemmen